1,000km 달리기를 성공했습니다.

작성자
불곰 불곰
작성일
2020-07-13 18:50
조회
303


 

안녕하세요. 불곰입니다.

2019년 7월 14일부터 와이프와 달리기를 시작하여

정확히 1년동안 198번의 달리기로 1,000km를 달성하였습니다.

살을 빼보자며 시작하였는데 하프마라톤에도 출전하고

요즘은 트레일런에도 입문하여 즐거운 러닝을 지속하고 있습니다.

처음은 3km에서 시작하여 지금은 매번 최소 10km이상을

달리고 있습니다.

여러 운동을 해 보았지만 달리기만큼 효과가 있는 운동은

없는 것 같습니다.  '운동은 닥치고 달리기'라고 홍보하고

다니고 있습니다.

불곰가족여러분

같이 함 달려 보시죠. 강추합니다.

불곰 드림

 

 
전체 4

  • 2020-07-18 13:27

    와우 축하드립니다.횽님.ㅋㅋ


    • 2020-08-31 12:25

      감싸함다..


  • 2020-07-21 22:23

    우선 축하드립니다.
    달리기가 뱃살빼기(허리둘레)에도 효과가 있을까요?


    • 2020-08-31 12:28

      달리기는 운동의 왕입니다. 적극 추천드립니다.


전체 3,571
번호 제목 작성자 작성일 추천 조회
공지사항
주식에 관련된 내용은 회원종목토론방에 올려주세요.
admin admin | 2010.11.09 | 추천 0 | 조회 75719
admin
admin
2010.11.09 0 75719
공지사항
<행복한 가족이란>이란?
admin admin | 2010.08.16 | 추천 0 | 조회 69895
admin
admin
2010.08.16 0 69895
1419
책 잘읽겠습니다 ^^! (1)
아기곰 아기곰 | 2020.09.28 | 추천 0 | 조회 119
아기곰
아기곰
2020.09.28 0 119
1418
새로운 책이 출판되었습니다. (3)
불곰 불곰 | 2020.09.24 | 추천 0 | 조회 163
불곰
불곰
2020.09.24 0 163
1417
새로운 프로젝트 30일 매일달리기 (2)
불곰 불곰 | 2020.08.31 | 추천 0 | 조회 243
불곰
불곰
2020.08.31 0 243
1416
1,000km 달리기를 성공했습니다. (4)
불곰 불곰 | 2020.07.13 | 추천 0 | 조회 303
불곰
불곰
2020.07.13 0 303
1415
주식 양도소득세 반대 국민청원 참여합시다.
착한부자 착한부자 | 2020.07.04 | 추천 0 | 조회 473
착한부자
착한부자
2020.07.04 0 473
1414
정회원 기간 (2)
앵무새 앵무새 | 2020.06.26 | 추천 0 | 조회 438
앵무새
앵무새
2020.06.26 0 438
1413
생일선물 받았습니다. (3)
불곰 불곰 | 2020.06.22 | 추천 0 | 조회 307
불곰
불곰
2020.06.22 0 307
1412
대만친구가 추천한 노래입니다. (1)
불곰 불곰 | 2020.06.04 | 추천 0 | 조회 258
불곰
불곰
2020.06.04 0 258
1411
Trail Run을 시작하였습니다
불곰 불곰 | 2020.05.26 | 추천 0 | 조회 229
불곰
불곰
2020.05.26 0 229
1410
곧 1,000km를 달성합니다.
불곰 불곰 | 2020.05.11 | 추천 0 | 조회 226
불곰
불곰
2020.05.11 0 226