1,000km 달리기를 성공했습니다.
작성자
불곰작성일
2020-07-13 18:50
조회
104
안녕하세요. 불곰입니다.
2019년 7월 14일부터 와이프와 달리기를 시작하여
정확히 1년동안 198번의 달리기로 1,000km를 달성하였습니다.
살을 빼보자며 시작하였는데 하프마라톤에도 출전하고
요즘은 트레일런에도 입문하여 즐거운 러닝을 지속하고 있습니다.
처음은 3km에서 시작하여 지금은 매번 최소 10km이상을
달리고 있습니다.
여러 운동을 해 보았지만 달리기만큼 효과가 있는 운동은
없는 것 같습니다. '운동은 닥치고 달리기'라고 홍보하고
다니고 있습니다.
불곰가족여러분
같이 함 달려 보시죠. 강추합니다.
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와우 축하드립니다.횽님.ㅋㅋ
우선 축하드립니다.
달리기가 뱃살빼기(허리둘레)에도 효과가 있을까요?